Empty Mind

Was ist Qigong?

Qigong bedeutet wörtlich übersetzt „Die Arbeit mit der Lebensenergie“. Und diese Lebensenergie ist buchstäblich überall zu finden.

„Das Qi ist im Menschen und der Mensch schwimmt im Qi wie ein Fisch im Wasser“ – wie könnte dieser Gesamtzusammenhang besser beschrieben werden? Und wie schwer ist es für den Fisch zu erkennen, dass bereits alles da ist? Für den Fisch ist der Ozean alltäglich, aber beschreiben kann er ihn nicht.

Genauso geht es uns mit dem Qi. Qigong ist dabei ein Weg zur Erkenntnis der grundlegenden Zusammenhänge des Lebens. Das Qi durchdringt alles, was existiert.

Yin und Yang sind zwei weitere wesentliche Qualitäten, mit denen wir uns im Qigong auseinandersetzen. Yin und Yang sind die Qualitäten, die das Qi annehmen kann.

Nach daoistischer Vorstellung entstand die Welt aus dem ursprünglichen Qì (Yuan-qi), in dem Yin und Yang noch vermischt waren. Himmel und Erde bildeten sich erst durch Trennung des Einen: was Yang-qi empfing, stieg hell und klar empor und wurde Himmel, was Yin-qi erhielt, wurde dunkel und schwer und sank zur Erde. Und was Yin und Yang in gerechtem und ausgewogenem Maße erhielt, war der Mensch in der Mitte.

Im Spannungsfeld der Yin-Yang-Polarität entstehen alle Dinge der Natur. Das eine kann ohne das andere nicht existieren. Laotse schreibt dazu: „alle Dinge tragen das Yin in sich, das Yang auf den Armen. Die Kraft der Leere erzeugt ihre Harmonie“.

Yin und Yang ermöglichen uns also das Arbeiten mit dem Qi. Ziel ist es, die beiden Qualitäten der Lebensenergie auszugleichen. Wenn uns das gelingt, sind Körper, Geist und Universum im Einklang.